นำความสงบใหม่มาสู่วันของคุณผ่านการทำสมาธิ
ความสงบเป็นแอปพลิเคชั่นที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้เข้าถึงโลกแห่งสติและการทำสมาธิ ศิลปะโบราณเหล่านี้สามารถช่วยส่งเสริมด้านบวกในชีวิตและทำให้คุณสงบสุขขึ้น มีความสุขขึ้น และมีสุขภาพดีขึ้น
การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำความยาวต่างๆ เพื่อช่วยพัฒนาตัวเอง
การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำจำนวนมากที่มีความยาวต่างกันเพื่อให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ต่างๆ ขึ้นอยู่กับตารางเวลา มีตัวเลือกตั้งแต่ 5 นาทีอย่างรวดเร็วไปจนถึง 25 นาทีที่ยาวกว่า การทำสมาธิและการมีสติสามารถก่อให้เกิดประโยชน์ต่อชีวิตในหลายๆ ด้าน ซึ่งบางหัวข้อที่นำเสนอเกี่ยวกับความสงบ ได้แก่ การลดความเครียดและความวิตกกังวล การเพิ่มความนับถือตนเอง การนอนหลับที่ดีขึ้น การส่งเสริมความสุขและการให้อภัย และอื่นๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ แอปยังมีแบบฝึกหัดการหายใจเพื่อช่วยในเทคนิคการผ่อนคลาย ตลอดจนนิทานก่อนนอนสำหรับผู้ใหญ่ที่จะช่วยให้คุณหลับได้ง่ายขึ้น การรวมเสียงของธรรมชาติบางอย่างส่งเสริมปัจจัยเหล่านี้ให้ดียิ่งขึ้น สำหรับผู้ใช้ขั้นสูง มีเซสชั่นการทำสมาธิแบบไม่มีคำแนะนำที่กำหนดเวลาง่ายๆ ดังนั้นคุณจึงสามารถจัดเซสชั่นเข้ากับตารางเวลาประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย
เครื่องมือที่มีประโยชน์ในการรวม Mindfullness เข้ากับชีวิตของคุณ
หากคุณกำลังมองหาแอปที่มีประโยชน์ที่สามารถรวมศิลปะแห่งการทำสมาธิและการมีสติเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณได้ Calm สามารถมอบคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย คุณเพื่อให้บรรลุสิ่งนี้ ประโยชน์ดีๆ มากมายให้ผ่านการฝึกสติและการทำสมาธิ
